CARA MENHILANGKAN BAU BADAN
1. MENCUKUR BULU KETIAK
Jika bulu ketiak sudah tumbuh, sebaiknya kamu cukur. Pasalnya, ketika ada bulu dan kamu sering berkeringat, maka disanalah bakteri akan tumbuh lebih cepat. Dan ketika itu terjadi, bau badan akan tercium. Sebaiknya kamu mulai rutin mencukur bulu ketiak. Gunakan alat cukur yang lembut. Oleskan juga sabun ke ketiak terlebih dahulu sebelum mencukur agar terhindar dari iritasi atau terluka akibat tergores alat cukur.
2. MANDI SECARA TERATUR
Mandi secara teratur sebanyak 1–2 kali sehari, atau setelah berolahraga maupun melakukan aktivitas yang menyebabkan Anda banyak berkeringat, adalah cara menghilangkan bau badan yang paling sederhana. Pastikan area yang sering berkeringat dibasuh dengan bersih dan menyeluruh.
3. MENGGUNAKAN DEODORANT YANG TEPAT
Bau badan umumnya dikaitkan dengan bau ketiak. Hal ini dikarenakan ketiak merupakan area yang banyak mengeluarkan keringat. Untuk mengatasi bau ketiak, Anda dapat menggunakan deodorant, antiperspiran, atau produk yang mengandung kombinasi dari keduanya. Deodoran biasanya mengandung alkohol yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Sementara itu, antiperspiran mengandung senyawa aluminium klorida dan asam salisilat yang dapat mengurangi produksi keringat berlebih.
4. MENGGUNAKAN SABUN ANTIBAKTERI
Menggunakan sabun antibakteri saat mandi juga bisa dijadikan pilihan untuk mengurangi jumlah bakteri penyebab bau badan. Namun, Anda mungkin tidak dianjurkan menggunakan sabun antibakteri jika memiliki alergi atau iritasi terhadap senyawa yang terkandung dalam produk tersebut.
5. PERHATIKAN ASUPAN MAKANAN
Beberapa jenis makanan dapat menyebabkan produksi keringat lebih banyak dan bau badan, contohnya makanan pedas, berlemak, dan yang mengandung bahan berbau tajam, seperti bawang. Dengan membatasi asupan jenis makanan tersebut, bau badan bisa berkurang. Apa yang kamu konsumsi itu sangat menentukan bagaimana bau badan. Makanya, orang yang suka makan makanan sehat dan alami seperti sayur-sayuran memiliki bau badan yang sedap. Berbeda dengan mereka yang suka makanan junk food. Mereka berpotensi memiliki bau badan yang tak sedap. Selain itu kamu juga bisa mengkonsumsi sayuran antiseptik. Salah satu contohnya adalah tomat. Ini sayuran yang mengandung antiseptik. Kandungan ini akan mengurangi dan bahkan menghilangkan penyebab bau badan dari dalam.
6. KERINGKAN BADAN DENGAN BENAR
Setelah mandi, pastikan Anda mengeringkan badan dengan benar, terutama pada area tubuh yang banyak menghasilkan keringat, seperti ketiak. Dengan begitu, bakteri penyebab bau badan akan sulit berkembang biak.
7. GUNAKAN PAKAIAN BERSIH YANG MENYERAP KERINGAT
Pastikan Anda mengenakan pakaian yang bersih dan sesuai aktivitas yang akan dilakukan. Untuk mengurangi keringat berlebih, kenakan pakaian berbahan katun yang dapat menyerap keringat. Pakaian berbahan ini tidak membuat tubuh merasa gerah.
8. KONSUMSI AIR PUTIH YANG BANYAK
Bau badan tidak hanya disebabkan oleh bakteri di ketiak lho. Ini juga disebabkan karena racun di dalam tubuh. Karena pada dasarnya aroma badan itu tercium tergantung apa yang ada di dalam tubuh. Jika di dalam tubuh terlalu banyak racun, maka itu bisa memicu munculnya bau badan. Untuk menghilangkan racun di dalam tubuh, kamu cukup mengkonsumsi air putih. Perbanyak minum air putih setiap hari agar racun di dalam tubuh cepat dikeluarkan melalui urin. Karena semakin banyak air putih yang kamu minum, maka semakin cepat dan banyak pula urin yang akan dikeluarkan. Di dalam urin tersebut, terdapat racun yang dikeluarkan yang sebenarnya bisa menyebabkan bau badan.
Komentar
Posting Komentar